Cours de relaxation
de groupe

Pour la santé et le bien-être

Séance

1h30
Maximum 5 personnes par groupe

Moyen

• Prise de conscience du corps et de la respiration
• Respirations contrôlées, calmantes
et harmonisantes
• Postures de yoga adaptées aux besoins
et possibilités des personnes.
• Relaxation profonde
• Visualisations pour la détente et le bien-être

Une séance de relaxation par semaine développe un meilleur équilibre entre les fonctions physiques, mentales et psychiques.
Ce nouvel équilibre permet d’apaiser les gênes rebelles qui résistent à tous traitements, qui énervent et créent des tensions.

Horaires des cours:
Lundi        16h00
Mercredi   19h30
Jeudi          9h00  et  18h00